Erfahren – Kompetent – Erfolgreich
Als zusätzliche Trainingseinheit von April bis September geben Heiko (allgemeines Training) und Oliver (Grundschule, Technik und Basis-Formentraining) dienstags in der Zeit von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Erwachsenentraining in Halle 4 (Essen-Frillendorf).
Das erste Training findet am Dienstag, 07. April 2026 statt.
Kup-Prüfung beim RSC Essen – 38 Sportler stellen sich erfolgreich der Herausforderung
Am 13. März 2026 fand beim RSC Essen die erste Kup-Prüfung in diesem Jahr statt. Insgesamt 38 Sportlerinnen und Sportler stellten sich der Herausforderung und zeigten ihr Können in den verschiedenen Disziplinen des Taekwondo. Entsprechend konzentriert, aber zugleich motiviert war die Atmosphäre in der Halle, als die Prüflinge ihr erarbeitetes Trainingsniveau unter Beweis stellten.
Unter den aufmerksamen Augen des Prüferteams – Marcus von der Gathen (7. Dan), Sebastian Kumpmann (6. Dan) sowie Sebastian Strucksberg (3. Dan) – mussten die Sportler ihr Können in Grundtechniken, Formenlauf, Partnerübungen sowie im Wettkampf demonstrieren. Die Prüfer legten dabei besonderen Wert auf saubere Technik, Konzentration und eine sichere Ausführung der gezeigten Inhalte.
Die intensive Vorbereitung in den Wochen zuvor war den Sportlerinnen und Sportlern deutlich anzumerken. Mit viel Einsatz, Disziplin und Motivation präsentierten sie ihre Leistungen und meisterten die Anforderungen der jeweiligen Graduierung.
Dass Taekwondo ein Sport für alle Altersklassen ist, zeigte sich auch bei den Teilnehmern der Prüfung: Der jüngste Prüfling war gerade einmal 7 Jahre alt, während die älteste Teilnehmerin mit 58 Jahren an den Start ging. Besonders bemerkenswert war zudem ein Sportler, der bereits im Jahr 1991 seine erste und bislang letzte Prüfung zum 9. Kup (weiß-gelber Gürtel) abgelegt hatte. Nach vielen Jahren Pause fand er nun den Weg zurück auf die Matte und stellte sich erneut einer Gürtelprüfung – ein schönes Beispiel dafür, dass ein Wiedereinstieg in den Taekwondo-Sport jederzeit möglich ist.
Am Ende des Prüfungstages konnten sich zahlreiche Teilnehmer über ihre bestandene Kup-Prüfung und den nächsten Schritt auf ihrem persönlichen Taekwondo-Weg freuen. Entsprechend groß war die Freude bei Sportlern, Trainern und Zuschauern.
Ein besonderer Dank gilt den Trainern des RSC Essen, die die Sportlerinnen und Sportler über viele Wochen hinweg intensiv auf die Prüfung vorbereitet und sie während der gesamten Vorbereitung unterstützt haben. Ihr Engagement und ihre kontinuierliche Trainingsarbeit bilden die Grundlage für die positive Entwicklung der Sportler.
Der RSC Essen gratuliert allen erfolgreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmern herzlich zur bestandenen Kup-Prüfung und wünscht weiterhin viel Erfolg und Freude auf ihrem weiteren Weg im Taekwondo.
Wer Interesse hat, Taekwondo selbst einmal auszuprobieren, ist herzlich eingeladen, an einem Probetraining in den entsprechenden Trainingsgruppen des RSC Essen teilzunehmen. Neueinsteiger und Wiedereinsteiger sind jederzeit willkommen. 🥋
Am Samstag, den 28.02., fand in Essen der Newcomer Cup statt. Der RSC Essen nahm mit insgesamt sechs Startern teil und konnte eine starke Teamleistung zeigen. Insgesamt erkämpfte das Team 2× Gold, 2× Silber und 2× Bronze.
Mina Günnewig nahm zum ersten Mal an einem Turnier teil und konnte sich nach einem starken Kampf verdient die Bronzemedaille sichern.
Karlo Melzer kämpfte sehr selbstbewusst und ging immer wieder gut nach vorne, musste sich jedoch seinem erfahrenen Gegner geschlagen geben und gewann dadurch Bronze.
Tim startete erstmals in der Masters-Klasse und konnte sich direkt die Goldmedaille sichern.
Isabelle Giefer gewann ihren ersten Kampf souverän. Nach nur wenigen Minuten Pause musste sie dann direkt in den nächsten Kampf starten und lieferte sich dort ein spannendes Kopf-an-Kopf-Duell, das sie knapp mit 7:10 verlor und damit Silber gewann.
Auch Tyler legte stark vor und gewann seinen ersten Kampf sehr überzeugend. Im Finale musste er sich leider knapp geschlagen geben und sicherte sich damit die Silbermedaille.
Besonders hervorzuheben ist Youssef Rezeq. Er hat sich nach einer schweren Knieverletzung ins Training zurück gekämpft und zeigte sehr viel Ehrgeiz im Training. Er wurde dann bei seinem Debüt direkt mit Gold belohnt. Tolle Leistung!
Unterstützt und erfolgreich gecoacht wurde das Team vor Ort von Abdu Billican, der die Athletinnen und Athleten durch das Turnier begleitete und wichtige Impulse von der Coach-Ecke gab.
Rund 380 Gäste aus Politik, Wirtschaft und Essener Sportlandschaft kamen zum gemeinsamen Neujahrsempfang der Essener Sport- und Bäderbetriebe (SBE) und des Essener Sportbundes (ESPO) im Congresscenter Essen zusammen. Doch ein besonderer Moment des Abends gehörte Gerd Gatzweiler.
Der langjährige Chef Taekwondo-Trainer des RSC Essen und Gründungsmitglied der Abteilung rückte in diesem Jahr in den Mittelpunkt der traditionellen Ehrungen für herausragende Persönlichkeiten des Essener Sports. Helmut Simons, 2. Vorsitzender des ESPO, würdigte Gatzweiler für sein über Jahrzehnte hinweg gelebtes Engagement, seine außergewöhnliche Leidenschaft und seine bedeutenden Verdienste für den Essener Sport. Die Auszeichnung machte eindrucksvoll sichtbar, wie prägend und inspirierend sein Wirken für Sportlerinnen und Sportler in der Stadt ist.
Im Rahmenprogramm des Empfangs sprachen zuvor Jochen Sander, 1. Vorsitzender des ESPO, sowie Oberbürgermeister Thomas Kufen. Sie betonten die Bedeutung des Sports für die Stadt Essen und würdigten das vielfältige Engagement in den Vereinen. Doch der Höhepunkt des Abends blieb die Ehrung von Gerd Gatzweiler, dessen unermüdlicher Einsatz und Herzblut für den Taekwondo-Sport beispielhaft hervorgehoben wurden.
Am Sonntag haben wir 24 Kinder zum ersten RSC Nikolaus-Training begrüßen dürfen.
Für drei Stunden haben die Kinder mit den fünf Trainern ein kunterbuntes Taekwondo Training erlebt. Es gab viele Übungen und Aufgaben die sich in einer „normalen“ Taekwondo Stunde nicht immer realisieren lassen und für manche gab es auch einen ersten (Voll-)Kontakt mit einer Taekwondo Weste und einer Trainingseinheit Kampftraining.
Zwischendurch gab es immer wieder Trink- und Waffelpausen und die Eltern durften das Training mit einem Kaffee entspannt verfolgen.
Am Ende gab es dann natürlich auch noch einen Schoko-Nikolaus zum Abschluss
Vielen Dank für Eure Teilnahme, an die netten Eltern die sich um Waffeln und Kaffee gekümmert haben und an alle großen und kleinen Spenden, die dadurch zustande gekommen sind.
Am 05. Dezember 2025 fand beim RSC Essen eine umfangreiche KUP‑Prüfung statt, an der 40 Sportlerinnen und Sportler teilnahmen. Unter den wachsamen Augen von Markus von der Gathen (7. DAN), Sebastian Kumpmann (6. DAN), Sebastian Strucksberg (3. DAN) sowie Bernd Bannenberg (8. DAN) zeigten die Prüflinge ein breites Spektrum an Techniken – von Grundschulelementen und Poomsae über Einschrittkämpfe bis hin zu Selbstverteidigungssequenzen.
Die Prüfer lobten die durchweg hohe Trainingsmotivation und die saubere technische Ausführung vieler Teilnehmer. Alle Sportler konnten am Ende ihre angestrebte Gürtelfarbe erfolgreich erreichen und wurden für ihren Einsatz und ihre Disziplin belohnt.
Besonderen Raum nahm der Abschied von Bernd Bannenberg aus dem Prüferamt ein. Er legt seine Tätigkeit zum Jahresende aus Altersgründen nieder. Mit ihm endet eine jahrzehntelange Prüfertätigkeit im RSC Essen, in der er die Entwicklung unzähliger Sportler geprägt und den Verein nachhaltig begleitet hat. Der Verein bedankte sich herzlich für sein außergewöhnliches Engagement und würdigte seinen langjährigen Beitrag zur Taekwondo‑Gemeinschaft.
Mit dieser erfolgreichen Prüfung geht ein intensives Trainingsjahr zu Ende. Die Sportler blicken motiviert auf die kommenden Herausforderungen und freuen sich auf die nächsten Schritte im neuen Jahr.
Wer gerne einmal ein Probetraining mitmachen möchte, ist zu den regulären Trainingszeiten herzlich willkommen.
Am 29. November 2025 fand im RSC Essen die diesjährige Vereins-Danprüfung statt. In konzentrierter Atmosphäre stellten sich fünf Prüflinge den anspruchsvollen Anforderungen der nächsten Schwarzgurtstufen – mit Erfolg.
Mit überzeugenden und soliden Leistungen erreichten
ihren 1. DAN.
Abdu Bilican stellte sich der nächsthöheren Herausforderung und bestand seine Prüfung zum 2. DAN.
Die Prüfung wurde von einem hochkarätigen Gremium abgenommen: Neben dem Vereinsvorsitzenden Bernd Bannenberg (8. DAN) waren Marcus von der Gathen (7. DAN) und Sebastian Kumpmann (6. DAN) als Prüfer im Einsatz. Sie lobten die sorgfältige Vorbereitung der Prüflinge sowie deren technische Sauberkeit und Einsatzbereitschaft.
Der RSC Essen gratuliert allen Teilnehmenden herzlich zu ihren neuen Graduierungen und freut sich darauf, sie weiter auf ihrem Weg im Dan-Bereich begleiten zu dürfen.
in St. Altfrid Essen-Kettwig vom 23.05. (Samstag) – 25.05.2026 (Montag)
Liebe Kinder, liebe Jugendliche, liebe Eltern,
vom 23.05. – 25.05.2026 findet das 15. RSC Essen Taekwondo Pfingstcamp in der Jugendbildungsstätte in St. Altfrid in Essen-Kettwig (Charlottenhofstr. 61, 45219 Essen) statt. Die Anreise ist am Samstag, den 23.05.2026, um 15:30 Uhr, in St. Altfrid, die Abreise ist am Montag, den 25.05.2026, um 10:00 Uhr, von St. Altfrid aus.
Zum Programm wird verraten, dass für Samstag und Sonntag einige Spiel- und Trainingseinheiten angesetzt sind. Am Sonntagabend werden wir traditionell grillen und am Lagerfeuer den Tag ausklingen lassen. Alles Andere wird euch vor Ort erklärt!
In der Teilnahmegebühr von 65€ sind sämtliche Leistungen enthalten:
2 Übernachtungen, alle Trainingseinheiten, alle Mahlzeiten und Getränke, Grillabend, Stockbrot und Bettwäsche.
Die Teilnahmegebühr von 65€ bitte mit der Anmeldung überweisen an: RSC Essen e.V./Abt. Taekwondo, Sparkasse Essen, IBAN: DE81360501050000243360,
BIC: SPESDE3EXXX
Verbindliche Anmeldung per Mail zum 15. RSC ESSEN Taekwondo Pfingstcamp 2026 an office@rsc-essen.de bis zum 01.02.2026
Ihr bekommt eine Anmeldung beim Training oder ihr findet sie hier:
Am heutigen Sparringstag in Solingen kamen zahlreiche Vereine zusammen – unter anderem Teams aus Wuppertal, Lünen, Solingen sowie weitere Vereine aus der Region. Auch Athleten vom Bundesleistungsstützpunkt Düsseldorf waren vertreten. Die Gruppe bestand aus unterschiedlichen Alters- und Gewichtsklassen, sodass ein abwechslungsreiches und realitätsnahes Trainingsumfeld entstand.
Der Sparringstag war in drei Abschnitte aufgebaut:
Herausragende Leistungen unserer RSC-Sportler:
Samah hatte mehrere Kämpfe, darunter auch eine Begegnung mit einer deutlich größeren und schwereren Gegnerin. Diese setzte sie zunächst stark unter Druck und zwang sie in den Rückwärtsgang. Doch Samah kämpfte sich beeindruckend zurück, drehte das Tempo auf und landete nicht nur zahlreiche Kopftreffer, sie setzte auch die Anweisungen von Coach Chris perfekt um und punktete zudem mit gedrehten Westentreffern. Am Ende musste ihre Gegnerin den Kampf auf Grund Samahs Überlegenheit vorzeitig beenden – ein starkes Zeichen für Samahs Kampfgeist und Taktik.
Für Inas war es der erste Sparringstag seit längerer Zeit unter wettkampfähnlichen Bedingungen – und sie überzeugte auf ganzer Linie. Sie zeigte hohes Tempo, viele präzise Kopftreffer und setzte taktische Anweisungen hervorragend um. Ihre Entwicklung orientiert sich stark an Samah, und der Fortschritt war klar erkennbar. Wir sind sehr stolz auf ihre Leistung!
Isabelle trat u.a. gegen eine deutlich größere Kämpferin aus Solingen an. Trotz des Gewichtsunterschieds konnte sie mit vielen sauberen Kopftreffern punkten. Die Intensität der Treffer führte letztlich dazu, dass ihre Gegnerin den Kampf aufgab. Eine starke technische und taktische Leistung.
Tyler, unser jüngster Sportler an diesem Tag, hat sich besonders mutig präsentiert. Er trat gegen deutlich erfahrenere Gegner an, zeigte sehr starke Leistungen sowohl technisch-taktisch als auch mental, sodass Tyler sehr gut auf die kommenden Turniere vorbereitet ist.
Fazit:
Der Sparringstag war für alle Beteiligten ein großer Erfolg. Unsere Athletinnen und Athleten konnten wertvolle Erfahrungen sammeln, ihre Techniken festigen und zeigen, wie stark sie sich in den letzten Wochen weiterentwickelt haben.
Heute nahm Isabelle Giefer vom RSC Essen an der internationalen ANS Trophy in Belgien teil. Das Turnier war stark besetzt und bot hochklassige Wettkämpfe. Unter den Teilnehmerinnen befanden sich unter anderem internationale Spitzenathletinnen wie Sharissa Gannaway (Team GB, Olympia-Bronze), was das sportliche Niveau zusätzlich unterstrich.
Da Coach Christoph Giefer kurzfristig nicht anreisen konnte, wurde Isabelle vom belgischen Verein Taekwondo Arna betreut. Das gesamte Team nahm sie herzlich auf, unterstützte sie tatkräftig in der Vorbereitung und am Mattenrand. Dabei entstanden neue Freundschaften sowie erste Gespräche über zukünftige gemeinsame Trainingseinheiten mit dem RSC Essen.
Im Wettkampf traf Isabelle auf eine national erfolgreiche Athletin, die sich bereits mehrfach auf hohem Leistungsniveau behauptet hat. Trotz der starken Gegnerin zeigte Isabelle eine kämpferisch beeindruckende Leistung und konnte in beiden Runden sehr gut mithalten.
Im Fokus stand für Isabelle, neue taktische Ideen und Trainingsinhalte im Wettkampf umzusetzen. Dies gelang ihr sichtbar gut: Sie konnte neue Techniken ausprobieren, Schwachstellen gezielt verbessern und wertvolle Erfahrungen auf internationalem Terrain sammeln.
Fazit:
Ein intensives, lehrreiches und motivierendes Turnier, das Mut macht und den Blick nach vorne richtet.