Autor: Christoph Giefer

Veröffentlicht am

Sparringstag in Solingen – Vereinsübergreifendes Training auf hohem Niveau

Am heutigen Sparringstag in Solingen kamen zahlreiche Vereine zusammen – unter anderem Teams aus Wuppertal, Lünen, Solingen sowie weitere Vereine aus der Region. Auch Athleten vom Bundesleistungsstützpunkt Düsseldorf waren vertreten. Die Gruppe bestand aus unterschiedlichen Alters- und Gewichtsklassen, sodass ein abwechslungsreiches und realitätsnahes Trainingsumfeld entstand.

Der Sparringstag war in drei Abschnitte aufgebaut:

  1. Ein intensives Basistraining von ca. zwei Stunden mit Aufwärm-, Taktik- und Techniksequenzen.
  2. Partner- und Technikübungen, bei denen gezielt Kombinationen und taktische Abläufe geübt wurden.
  3. Abschließende Sparringsrunden mit einem Bundeskampfrichter

Herausragende Leistungen unserer RSC-Sportler:

Samah hatte mehrere Kämpfe, darunter auch eine Begegnung mit einer deutlich größeren und schwereren Gegnerin. Diese setzte sie zunächst stark unter Druck und zwang sie in den Rückwärtsgang. Doch Samah kämpfte sich beeindruckend zurück, drehte das Tempo auf und landete nicht nur zahlreiche Kopftreffer, sie setzte auch die Anweisungen von Coach Chris perfekt um und punktete zudem mit gedrehten Westentreffern. Am Ende musste ihre Gegnerin den Kampf auf Grund Samahs Überlegenheit vorzeitig beenden – ein starkes Zeichen für Samahs Kampfgeist und Taktik.

Für Inas war es der erste Sparringstag seit längerer Zeit unter wettkampfähnlichen Bedingungen – und sie überzeugte auf ganzer Linie. Sie zeigte hohes Tempo, viele präzise Kopftreffer und setzte taktische Anweisungen hervorragend um. Ihre Entwicklung orientiert sich stark an Samah, und der Fortschritt war klar erkennbar. Wir sind sehr stolz auf ihre Leistung!

Adrian ist noch neu im RSC, zeigte aber bereits hervorragende Präsenz und Durchsetzungsvermögen. Trotz einer Verletzung hielt er stark dagegen, bewies Mut und Biss und konnte mit den erfahrenen Kämpfern sehr gut mithalten. Wir sind stolz, Ihn als sehr motivierten und talentierten Kämpfer in unserem TopTeam begrüßen zu dürfen.

Isabelle trat u.a. gegen eine deutlich größere Kämpferin aus Solingen an. Trotz des Gewichtsunterschieds konnte sie mit vielen sauberen Kopftreffern punkten. Die Intensität der Treffer führte letztlich dazu, dass ihre Gegnerin den Kampf aufgab. Eine starke technische und taktische Leistung.

Tyler, unser jüngster Sportler an diesem Tag, hat sich besonders mutig präsentiert. Er trat gegen deutlich erfahrenere Gegner an, zeigte sehr starke Leistungen sowohl technisch-taktisch als auch mental, sodass Tyler sehr gut auf die kommenden Turniere vorbereitet ist.

Fazit:

Der Sparringstag war für alle Beteiligten ein großer Erfolg. Unsere Athletinnen und Athleten konnten wertvolle Erfahrungen sammeln, ihre Techniken festigen und zeigen, wie stark sie sich in den letzten Wochen weiterentwickelt haben.

Veröffentlicht am

Internationale ANS Trophy Belgien

Heute nahm Isabelle Giefer vom RSC Essen an der internationalen ANS Trophy in Belgien teil. Das Turnier war stark besetzt und bot hochklassige Wettkämpfe. Unter den Teilnehmerinnen befanden sich unter anderem internationale Spitzenathletinnen wie Sharissa Gannaway (Team GB, Olympia-Bronze), was das sportliche Niveau zusätzlich unterstrich.

Da Coach Christoph Giefer kurzfristig nicht anreisen konnte, wurde Isabelle vom belgischen Verein Taekwondo Arna betreut. Das gesamte Team nahm sie herzlich auf, unterstützte sie tatkräftig in der Vorbereitung und am Mattenrand. Dabei entstanden neue Freundschaften sowie erste Gespräche über zukünftige gemeinsame Trainingseinheiten mit dem RSC Essen.

Im Wettkampf traf Isabelle auf eine national erfolgreiche Athletin, die sich bereits mehrfach auf hohem Leistungsniveau behauptet hat. Trotz der starken Gegnerin zeigte Isabelle eine kämpferisch beeindruckende Leistung und konnte in beiden Runden sehr gut mithalten.

Im Fokus stand für Isabelle, neue taktische Ideen und Trainingsinhalte im Wettkampf umzusetzen. Dies gelang ihr sichtbar gut: Sie konnte neue Techniken ausprobieren, Schwachstellen gezielt verbessern und wertvolle Erfahrungen auf internationalem Terrain sammeln.

Fazit:

Ein intensives, lehrreiches und motivierendes Turnier, das Mut macht und den Blick nach vorne richtet.

Veröffentlicht am

DTU Final 7 Saarland Open 2025

Isabelle Giefer startete heute für den RSC Essen bei den Saarland Open in Saarbrücken. Die Veranstaltung zählt als offizielles Bundesranglistenturnier und ist damit relevant für die nationale Ranglistenwertung.

Da in ihrer regulären Gewichtsklasse keine Gegnerinnen antraten, musste Isabelle eine Gewichtsklasse höher starten, um dennoch einen Kampf bestreiten und Punkte sammeln zu können. In dieser Konstellation stand sie direkt im Finale.

Der Kampf wurde über 2 Runden ausgetragen. Trotz des Gewichtsnachteils zeigte Isabelle eine engagierte Leistung, konzentrierte Distanzarbeit sowie saubere Trefferansätze gegen eine körperlich kraftvollere Gegnerin.

Nach zwei intensiven Runden musste sie sich sehr knapp geschlagen geben und belegte damit den 2. Platz. Durch ihren Start sammelte sie dennoch wichtige Punkte für die deutsche Rangliste und bewies erneut Kampfbereitschaft und Einsatz trotz erschwerter Bedingungen.

Veröffentlicht am

Landermeisterschaft Zweikampf 2025

Die Athleten des RSC Essen traten am heutigen Samstag bei der NWTU Landesmeisterschaft in Viersen an.

Sarah Dhima hatte den spätesten Kampf des Tages und startete erstmals in einer höheren Gewichtsklasse. Gegen eine sehr erfahrene Gegnerin zeigte sie im Finale eine starke Leistung, hielt gut dagegen und erkämpfte sich verdient die Silbermedaille. Damit sicherte sie sich den Titel der Vizelandesmeisterin.

Samah Dhima überzeugte erneut in der höchsten Leistungsklasse bei den Kadetten. Gegen eine größere Gegnerin ließ sie von Beginn an keine Zweifel aufkommen und gewann beide Runden vorzeitig durch Überlegenheit. Damit holte sie sich souverän die Goldmedaille und wurde zum zweiten mal in Folge Landesmeisterin.

Isabelle Giefer trat gegen eine sehr erfahrene Kämpferin an. Der Kampf war lange Zeit ausgeglichen mit intensivem Schlagabtausch und Gleichstand. Am Ende konnte die Gegnerin mit schnellen Westentreffern die entscheidenden Punkte sammeln. Isabelle erkämpfte sich einen starken 3. Platz und die Bronzemedaille.

An dieser Stelle nochmal vielen Dank an unseren Trainer und Coach Haubir für die professionelle Unterstützung unseres Teams.

Ashton und Jason mussten sich in ihren Auftaktkämpfen leider geschlagen geben. Trotz guter Ansätze entschieden taktische Fehler am Ende gegen die beiden.

Insgesamt zeigte das Team des RSC Essen eine geschlossene und kämpferisch starke Leistung, die mit 5 Platzierungen bei 5 Starts belohnt wurde. Die Ergebnisse lassen optimistisch auf die kommenden Wettkämpfe blicken.

Veröffentlicht am

RSC-TopTeam im Goldrausch bei den int. Arnsberg Open

Unser RSC-TopTeam startete am Samstag bei den internationalen Arnsberg Open in Lüdenscheid mit nur sechs Sportlern und kamen mit drei Goldmedaillen, zwei Silbermedaillen und einer Bronzemedaille nach Hause.

Ashton musste sich trotz starker Leistung und beeindruckenden Techniken im Viertelfinale gegen einen sehr erfahrenen Kämpfer seiner Altersklasse geschlagen geben und erkämpfte sich somit die Bronzemedaille.

Jason konnte im Finale seine Fähigkeiten eindrucksvoll unter Beweis stellen und sicherte sich die Goldmedaille. Sein strategisches Vorgehen und die technische Präzision waren entscheidend für seinen Erfolg.

Tyler nahm zum ersten Mal an einem Turnier teil und zeigte trotz seiner Unerfahrenheit in zwei Runden sehr starke Techniken. Auch wenn er letztendlich in beiden Runden unterlag, war es deutlich zu erkennen, dass er großes Talent besitzt. Die Erfahrung seines ersten Turniers hat Ihn zusätzlich motiviert und er freut sich schon auf das nächste Turnier.

Samah zeigte sich während des gesamten Turniers in hervorragender Form. Sie gewann ihre Kämpfe souverän und zeigte besonders im Finale gegen eine sehr starke Gegnerin hohe taktische Flexibilität wodurch sie sich die Goldmedaille sicherte. Mit der anstehenden Gürtelprüfung wird Samah in die höhere Leistungsklasse wechseln, daher möchte ich erwähnen, dass Samah in den Jahren 2024 und 2025 bis heute nicht nur alle Turniere gewonnen hat, an denen sie teilgenommen hat, sondern auch jede einzelne Runde und davon ca. 90% vorzeitig (mit einem Rekord von 9 sec.) durch Überlegenheit. Herzlichen Glückwunsch für diese überragende Leistung.

Sarah, die gesundheitlich etwas angeschlagen war, bewies große Entschlossenheit und Konzentration. In den Vorrunden konnte Sie sich stark gegen eine gegen eine Kämpferin aus Schweden dursetzen, im Finale traf sie auf eine bekannte Gegnerin gegen die Sarah auf einem Turnier im vergangenen Jahr unterlag, hier zeigte sie jedoch, dass sie Ihren Trainingsfortschritt voll abrufen kann und holte sich mit einem starken Kampf die Goldmedaille, was ihre außergewöhnliche Willensstärke unter Beweis stellt.

Isabelle, die seit kurzem wieder fester Bestandteil unseres TopTeams ist, trat in der Masters-Klasse gegen eine fast 20kg schwerere Gegnerin an. In einem spannenden Finale lag sie in beiden Runden nur mit einem Punkt zurück und musste sich leider ganz knapp geschlagen geben. Auch im Seniorenbereich war sie aktiv, musste sich jedoch im Finale einer international sehr erfolgreichen Kaderathletin geschlagen geben.

Die internationalen Arnsberg Open waren für das RSC-TopTeam ein sehr erfolgreiches Turnier, bei dem alle Kämpfer hervorragende Leistungen zeigten. Die Medaillen sind nicht nur ein Zeichen für den Erfolg, sondern auch für den Teamgeist und das Training, das in den Wochen vor dem Turnier absolviert wurde. Wir blicken optimistisch auf die kommenden Wettkämpfe und sind stolz auf unsere Athleten!

Veröffentlicht am

Bericht zum Becketal-Cup 2025

Der Becketal-Cup 2025 war ein herausragendes Highlight für unser TopTeam. Mit nur fünf angetretenen Sportlern konnte das Team eine beeindruckende Medaillenbilanz erzielen:

2 x Gold

2 x Silber

1 x Bronze

Diese Erfolge spiegeln nicht nur das hohe sportliche Niveau der Athletinnen und Athleten wider, sondern auch ihre mentale Stärke und ihr Durchhaltevermögen.

Einzelne Leistungen im Überblick:

Jason überzeugte durch große mentale Stärke und kämpfte sich trotz der größten Zahl an Gegnern mit gewohnter Souveränität bis zur Goldmedaille durch.

Samah Dhima, die seit Anfang 2024 alle Turniere, an denen sie teilnahm, meist mit deutlicher Überlegenheit, für sich entscheiden konnte, dominierte auch diesmal eindrucksvoll. Im Finale entschied sie die erste Runde nach weniger als neun Sekunden mit einem Punktestand von 12 : 0 klar für sich. Als Coach und Trainer möchte ich Ihr an dieser Stelle ein besonderes Lob aussprechen:

Es ist eine enorme Leistung, sich an die Spitze zu kämpfen – aber es erfordert noch weit mehr Kraft, den daraus resultierenden Erwartungen von außen und an sich selbst, gerecht zu werden. Ich bin stolz auf dich, dass du diesem Leistungsdruck über die letzten 1,5 Jahre standhalten konntest.

Isabelle traf im Finale auf eine international sehr erfolgreiche Gegnerin. In einem starken und taktisch anspruchsvollen Kampf sicherte sie sich verdient die Silbermedaille.

Ashton zeigte große Stärke und war in seinem Finalkampf überlegen. Leider verhinderten technische Probleme eine entsprechende Punktewertung, sodass sein volles Potenzial nicht in die Ergebnisse einfließen konnte.

Luke brachte starke kämpferische und athletische Fähigkeiten mit, er fand jedoch nicht vollständig in den Finalkampf und musste sich deshalb geschlagen geben.

Trotz aller Herausforderungen war das Turnier ein voller Erfolg für unser Team. Die gezeigten Leistungen bestätigen den hohen Leistungsstandstand und das große Engagement unserer Sportlerinnen und Sportler. Wir blicken stolz auf diesesTurnier zurück und freuen uns auf die kommenden Herausforderungen.

Veröffentlicht am

RSC-Essen „Elite“

Es gibt inzwischen viele Vereine, die im Namen den Begriff „Elite“ führen, doch was ist eine Elite…

Eine Elite ist eine kleine Auswahl von den Besten der Besten und nur so kann ich die Leistung unserer Sportler beim heutigen „Internationalen Dreiländer Cup“ in Alsdorf bewerten.

Mit nur drei Kämpfern haben wir 2x Gold und 1x Silber geholt.

Ashton hat sich im Halbfinale souverän gegen einen EM-Nominierten Sportler von Elite-Gladbeck behaupten können und konnte sich dann auch im Finale gegen einen Kaderathleten vom Leistungsstützpunkt Nettetal (TUNRW) dursetzen. Obwohl Ashton erst vor wenigen Monaten in diese Altersklasse gewechselt ist, zeigt er inzwischen eine deutliche Dominanz und damit, dass er in der neuen Altersklasse angekommen ist.

Luke konnte im Halbfinale, wie auch beim letzten Turnier, seine mentale Stärke komplett abrufen und gewann diesen Kampf mit Überlegenheit, im Finale musste Luke sich ganz knapp geschlagen geben und holte hiermit eine starke Silbermedaille.

Jason ist wie eine „Maschine“ durch alle Kämpfe marschiert und hat sich mit einer Besonnenheit und Taktik, welche für seine Altersklasse außergewöhnlich ist, den Sieg geholt.

Veröffentlicht am

Wettkampfteam RSC-Essen erfolgreich bei den Cherusker Open in Niedersachsen

Mit einem kleinen Team von nur vier Kämpfern erreichen wir bei den Cherusker Open 2025 2x Gold und 1x Bronze.

Luke konnte im Finalkampf seine mentale Stärke voll abrufen, kämpfte sehr fair und zielorientiert, wodurch er sich stark überlegen die Goldmedaille sicherte.

Jason zeigte für seine Altersklasse außergewöhnliche taktische Fähigkeiten, wodurch er kontrolliert punktete, sich bis zum Finale durchkämpfte und am Ende das Turnier in seiner Gewichtsklasse souverän gewann.

Isabelle konnte ihre Strategie in der ersten Runde gegen eine ca. 25cm größere Gegnerin nicht wie geplant durchsetzen, in der zweiten Runde musste sie sich dann aber mit nur einem Punkt unterschied geschlagen geben.

Ashton, der auf diesem Turnier erste Erfahrungen als Coach machte, unterlag am Ende nach einem sehr starken Kampf nur knapp einem Kämpfer aus den Niederlanden, wodurch er die sich Bronzemedaille erkämpfte.

Veröffentlicht am

RSC – Sparringstage (Halle 4) – Die nächsten Sparringstage finden am 04.05.2025 statt.

Wir laden zu diesem Zweck Kämpfer ohne oder nur mit geringer Wettkampferfahrung aus ca. 15 befreundeten Vereinen ein. Nach einem gemeinschaftlichen Aufwärmen werden dann auf zwei Kampfflächen Sparrings im Wettkampfstil durchgeführt und von den entsprechenden Trainern geleitet und kontrolliert.

Es gibt keine Kämpfer-Paarungen im Vorfeld, die Kämpfer suchen sich vor Ort ihre passenden Trainingspartner.

Eingeladen sind alle Kämpfer ab 8 Jahren und ab Gelbgurt (8. Kup).

Mehr Infos findest Du hier -> Sparringstage im RSC – RSC Essen e.V. / Taekwondo