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	<title>Sparringstage &#8211; RSC Essen e.V. / Taekwondo</title>
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	<title>Sparringstage &#8211; RSC Essen e.V. / Taekwondo</title>
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		<title>Sparringstag in Solingen – Vereinsübergreifendes Training auf hohem Niveau</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christoph Giefer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Nov 2025 20:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Kyorugi / Kampf / Sparring]]></category>
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					<description><![CDATA[Am heutigen Sparringstag in Solingen kamen zahlreiche Vereine zusammen – unter anderem Teams aus Wuppertal, Lünen, Solingen sowie weitere Vereine aus der Region. Auch Athleten vom Bundesleistungsstützpunkt Düsseldorf waren vertreten. Die Gruppe bestand aus unterschiedlichen Alters- und Gewichtsklassen, sodass ein abwechslungsreiches und realitätsnahes Trainingsumfeld entstand. Der Sparringstag war in drei Abschnitte aufgebaut: Herausragende Leistungen unserer &#8230; <p class="link-more"><a href="https://rsc-essen.eu/aktuelles/sparringstag-in-solingen-vereinsuebergreifendes-training-auf-hohem-niveau/" class="more-link"><span class="screen-reader-text">„Sparringstag in Solingen – Vereinsübergreifendes Training auf hohem Niveau“ </span>weiterlesen</a></p>]]></description>
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<p>Am heutigen Sparringstag in Solingen kamen zahlreiche Vereine zusammen – unter anderem Teams aus Wuppertal, Lünen, Solingen sowie weitere Vereine aus der Region. Auch Athleten vom Bundesleistungsstützpunkt Düsseldorf waren vertreten. Die Gruppe bestand aus unterschiedlichen Alters- und Gewichtsklassen, sodass ein abwechslungsreiches und realitätsnahes Trainingsumfeld entstand.</p>



<p>Der Sparringstag war in drei Abschnitte aufgebaut:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Ein intensives Basistraining von ca. zwei Stunden mit Aufwärm-, Taktik- und Techniksequenzen.</li>



<li>Partner- und Technikübungen, bei denen gezielt Kombinationen und taktische Abläufe geübt wurden.</li>



<li>Abschließende Sparringsrunden mit einem Bundeskampfrichter</li>
</ol>



<p>Herausragende Leistungen unserer RSC-Sportler:</p>



<p>Samah hatte mehrere Kämpfe, darunter auch eine Begegnung mit einer deutlich größeren und schwereren Gegnerin. Diese setzte sie zunächst stark unter Druck und zwang sie in den Rückwärtsgang. Doch Samah kämpfte sich beeindruckend zurück, drehte das Tempo auf und landete nicht nur zahlreiche Kopftreffer, sie setzte auch die Anweisungen von Coach Chris perfekt um und punktete zudem mit gedrehten Westentreffern. Am Ende musste ihre Gegnerin den Kampf auf Grund Samahs Überlegenheit vorzeitig beenden – ein starkes Zeichen für Samahs Kampfgeist und Taktik.</p>



<p>Für Inas war es der erste Sparringstag seit längerer Zeit unter wettkampfähnlichen Bedingungen – und sie überzeugte auf ganzer Linie. Sie zeigte hohes Tempo, viele präzise Kopftreffer und setzte taktische Anweisungen hervorragend um. Ihre Entwicklung orientiert sich stark an Samah, und der Fortschritt war klar erkennbar. Wir sind sehr stolz auf ihre Leistung!</p>



<p>Isabelle trat u.a. gegen eine deutlich größere Kämpferin aus Solingen an. Trotz des Gewichtsunterschieds konnte sie mit vielen sauberen Kopftreffern punkten. Die Intensität der Treffer führte letztlich dazu, dass ihre Gegnerin den Kampf aufgab. Eine starke technische und taktische Leistung.</p>



<p>Tyler, unser jüngster Sportler an diesem Tag, hat sich besonders mutig präsentiert. Er trat gegen deutlich erfahrenere Gegner an, zeigte sehr starke Leistungen sowohl technisch-taktisch als auch mental, sodass Tyler sehr gut auf die kommenden Turniere vorbereitet ist.</p>



<p>Fazit:</p>



<p>Der Sparringstag war für alle Beteiligten ein großer Erfolg. Unsere Athletinnen und Athleten konnten wertvolle Erfahrungen sammeln, ihre Techniken festigen und zeigen, wie stark sie sich in den letzten Wochen weiterentwickelt haben.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>RSC Essen e.V. / Taekwondo meets FISU-Games 2025</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Oliver Schulz]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Jul 2025 18:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Kyorugi / Kampf / Sparring]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Sparringstage]]></category>
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					<description><![CDATA[Über 20 RSC Taekwondo Sportler unter der Leitung von Coach Chris unterstützen heute die Turnierorganisation bei den Vorbereitungen zu den FISU Games 2025 und trainieren zusammen mit einer Delegation des libanesischen Taekwondo-Teams in der Messe Essen. Einfach nur eine Top Erfahrung. So stolz &#8211; danke an alle, die mitgeholfen haben 😎]]></description>
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<p>Über 20 RSC Taekwondo Sportler unter der Leitung von <a href="https://rsc-essen.eu/trainingszeiten-infos/sparringstage-im-rsc/" data-type="link" data-id="https://rsc-essen.eu/trainingszeiten-infos/sparringstage-im-rsc/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Coach Chris</a> unterstützen heute die Turnierorganisation bei den Vorbereitungen zu den FISU Games 2025 und trainieren zusammen mit einer Delegation des libanesischen Taekwondo-Teams in der Messe Essen.</p>



<p> Einfach nur eine Top Erfahrung. So stolz &#8211; danke an alle, die mitgeholfen haben <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60e.png" alt="😎" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



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		<title>Wettkampfteam RSC-Essen erfolgreich bei den Cherusker Open in Niedersachsen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christoph Giefer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 May 2025 13:22:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mit einem kleinen Team von nur vier Kämpfern erreichen wir bei den Cherusker Open 2025 2x Gold und 1x Bronze. Luke konnte im Finalkampf seine mentale Stärke voll abrufen, kämpfte sehr fair und zielorientiert, wodurch er sich stark überlegen die Goldmedaille sicherte. Jason zeigte für seine Altersklasse außergewöhnliche taktische Fähigkeiten, wodurch er kontrolliert punktete, sich &#8230; <p class="link-more"><a href="https://rsc-essen.eu/aktuelles/wettkampfteam-rsc-essen-erfolgreich-bei-den-cherusker-open-in-niedersachsen/" class="more-link"><span class="screen-reader-text">„Wettkampfteam RSC-Essen erfolgreich bei den Cherusker Open in Niedersachsen“ </span>weiterlesen</a></p>]]></description>
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<p>Mit einem kleinen Team von nur vier Kämpfern erreichen wir bei den Cherusker Open 2025 2x Gold und 1x Bronze.</p>



<p>Luke konnte im Finalkampf seine mentale Stärke voll abrufen, kämpfte sehr fair und zielorientiert, wodurch er sich stark überlegen die Goldmedaille sicherte.</p>



<p>Jason zeigte für seine Altersklasse außergewöhnliche taktische Fähigkeiten, wodurch er kontrolliert punktete, sich bis zum Finale durchkämpfte und am Ende das Turnier in seiner Gewichtsklasse souverän gewann.</p>



<p>Isabelle konnte ihre Strategie in der ersten Runde gegen eine ca. 25cm größere Gegnerin nicht wie geplant durchsetzen, in der zweiten Runde musste sie sich dann aber mit nur einem Punkt unterschied geschlagen geben.</p>



<p>Ashton, der auf diesem Turnier erste Erfahrungen als Coach machte, unterlag am Ende nach einem sehr starken Kampf nur knapp einem Kämpfer aus den Niederlanden, wodurch er die sich Bronzemedaille erkämpfte.</p>
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		<title>RSC &#8211; Sparringstage (Halle 4) &#8211; Die nächsten Sparringstage finden am 04.05.2025 statt.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christoph Giefer]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2025 15:22:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kyorugi / Kampf / Sparring]]></category>
		<category><![CDATA[Sparringstage]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir laden zu diesem Zweck Kämpfer ohne oder nur mit geringer Wettkampferfahrung aus ca. 15 befreundeten Vereinen ein. Nach einem gemeinschaftlichen Aufwärmen werden dann auf zwei Kampfflächen Sparrings im Wettkampfstil durchgeführt und von den entsprechenden Trainern geleitet und kontrolliert. Es gibt keine Kämpfer-Paarungen im Vorfeld, die Kämpfer suchen sich vor Ort ihre passenden Trainingspartner. Eingeladen &#8230; <p class="link-more"><a href="https://rsc-essen.eu/sparringstage/rsc-sparringstage-halle-4/" class="more-link"><span class="screen-reader-text">„RSC &#8211; Sparringstage (Halle 4) &#8211; Die nächsten Sparringstage finden am 04.05.2025 statt.“ </span>weiterlesen</a></p>]]></description>
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<p>Wir laden zu diesem Zweck Kämpfer ohne oder nur mit geringer Wettkampferfahrung aus ca. 15 befreundeten Vereinen ein. Nach einem gemeinschaftlichen Aufwärmen werden dann auf zwei Kampfflächen Sparrings im Wettkampfstil durchgeführt und von den entsprechenden Trainern geleitet und kontrolliert.</p>



<p>Es gibt keine Kämpfer-Paarungen im Vorfeld, die Kämpfer suchen sich vor Ort ihre passenden Trainingspartner.</p>



<p>Eingeladen sind alle Kämpfer ab 8 Jahren und ab Gelbgurt (8. Kup).</p>



<p>Mehr Infos findest Du hier -> <a href="https://rsc-essen.eu/trainingszeiten-infos/sparringstage-im-rsc/">Sparringstage im RSC – RSC Essen e.V. / Taekwondo</a></p>
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		<title>Park Pokal 2024</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christoph Giefer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Dec 2024 20:50:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sparringstage]]></category>
		<category><![CDATA[RSC]]></category>
		<category><![CDATA[Taekwondo]]></category>
		<category><![CDATA[TopTeam]]></category>
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					<description><![CDATA[Ashton und Jason Lam starteten heute beim Park Pokal in Sindelfingen, dieses Turnier war über Jahrzehnte eines der bekanntesten Turniere in Deutschland und wurde heute noch einmal zu Ehren des verstorbenen Park Soo-nam ausgerichtet. Jason hat seine Kämpfe überlegen durch sehr gute Leistungen gewonnen und sicherte sich somit die Goldmedaille. Ashton hat in den ersten &#8230; <p class="link-more"><a href="https://rsc-essen.eu/sparringstage/park-pokal-2024/" class="more-link"><span class="screen-reader-text">„Park Pokal 2024“ </span>weiterlesen</a></p>]]></description>
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<p>Ashton und Jason Lam starteten heute beim Park Pokal in Sindelfingen, dieses Turnier war über Jahrzehnte eines der bekanntesten Turniere in Deutschland und wurde heute noch einmal zu Ehren des verstorbenen Park Soo-nam ausgerichtet.</p>



<p>Jason hat seine Kämpfe überlegen durch sehr gute Leistungen gewonnen und sicherte sich somit die Goldmedaille.</p>



<p>Ashton hat in den ersten Kämpfen derart gute Leistung gezeigt, dass der gegnerische Coach das Handtuch geworfen hat, lediglich in der letzten Runde musste er sich nach einem starken Kampf mit der Silbermedaille zufriedengeben.</p>
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		<title>Erfolgreiches Turnier beim Int. Bergischen Löwen Pokal in Wuppertal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christoph Giefer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kyorugi / Kampf / Sparring]]></category>
		<category><![CDATA[Sparringstage]]></category>
		<category><![CDATA[RSC]]></category>
		<category><![CDATA[Taekwondo]]></category>
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					<description><![CDATA[Am 30. November 2024 fand in Wuppertal das prestigeträchtige Taekwondo Turnier um den Bergischen Löwen Pokal statt. Das Event zog zahlreiche hochkarätige Athleten aus verschiedenen Ländern an und bot spannende Wettkämpfe auf höchstem Niveau. Der RSC Essen war mit einer starken Mannschaft von fünf Sportlern vertreten und konnte sich gut präsentieren. Mit einer Bilanz von &#8230; <p class="link-more"><a href="https://rsc-essen.eu/sparringstage/erfolgreiches-turnier-beim-int-bergischen-loewen-pokal-in-wuppertal/" class="more-link"><span class="screen-reader-text">„Erfolgreiches Turnier beim Int. Bergischen Löwen Pokal in Wuppertal“ </span>weiterlesen</a></p>]]></description>
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<p>Am 30. November 2024 fand in Wuppertal das prestigeträchtige Taekwondo Turnier um den Bergischen Löwen Pokal statt. Das Event zog zahlreiche hochkarätige Athleten aus verschiedenen Ländern an und bot spannende Wettkämpfe auf höchstem Niveau.</p>



<p>Der RSC Essen war mit einer starken Mannschaft von fünf Sportlern vertreten und konnte sich gut präsentieren. Mit einer Bilanz von einer Gold-, einer Silber- und drei Bronzemedaillen zeigten die Kämpfer des RSC, dass sie trotz der starken Konkurrenz zu den sehr gute Leistung zeigen.</p>



<p>Besonders hervorzuheben ist der Sieg von Samah, die nicht nur souverän die Goldmedaille erkämpfen konnte sondern auf ein Wettkampfjahr zurück blickt, in dem Sie nicht nur jedes Turnier und jede Runde gewonnen hat, sondern auch ca. 90% der Kampfe durch Überlegenheit vorzeitig für sich entscheiden konnte. Ashton kämpfte gegen Jeffrey Simons, gegen den er schon mehrfach gewonnen hatte. Er zeigte eine starke Leistung, der Gegner hatte ihn am Ende aber durchschaut und er verlor ganz knapp im Finale. Auch Sarah zeigte einen starken Kampf gegen eine international erfahrene Kämpferin aus Belgien, verlor aber am Ende ganz knapp und sicherte sich den dritten Platz. Jason und Luke holten in spannenden kämpfen die Bronzemedaille. Ein Zeichen für die hervorragende Vorbereitung und den Einsatz unserer Sportler.</p>



<p>Insgesamt lieferte das internationale Turnier nicht nur spannende Kämpfe, sondern auch eine großartige Gelegenheit für alle Beteiligten, Erfahrungen zu sammeln und ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen. Der RSC-Essen kann stolz auf seine Leistungen sein und blickt optimistisch auf zukünftige Wettkämpfe!</p>
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		<title>Weihnachtsessen TopTeam</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christoph Giefer]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Nov 2024 21:50:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kyorugi / Kampf / Sparring]]></category>
		<category><![CDATA[Sparringstage]]></category>
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					<description><![CDATA[Um den zahlreichen Terminen im Dezember aus dem Weg zu gehen traf sich das RSC TopTeam Wettkampf schon heute mit Eltern und Kampftrainern zum gemütlichen Weihnachtsessen.]]></description>
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<p>Um den zahlreichen Terminen im Dezember aus dem Weg zu gehen traf sich das RSC TopTeam Wettkampf schon heute mit Eltern und Kampftrainern zum gemütlichen Weihnachtsessen.</p>
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		<title>Int. Landesmeisterschaft Niedersachsen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christoph Giefer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Nov 2024 19:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Sparringstage]]></category>
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		<category><![CDATA[Landesmeisterschaft]]></category>
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					<description><![CDATA[Ashton und Jason Lam starten am 02.11.24 auf der Int. Landesmeisterschaft in Bomlitz Niedersachsen. Jason konnte beide Runden seines ersten Kampfes nach nur wenigen Sekunden vorzeitig durch Überlegenheit für sich entscheiden, musste sich dann aber im Halbfinale geschlagen geben und sicherte sich damit dennoch souverän die Bronzemedaille. Ashton konnte seine Leistung und technische Vielfalt diesmal &#8230; <p class="link-more"><a href="https://rsc-essen.eu/aktuelles/int-landesmeisterschaft-niedersachsen/" class="more-link"><span class="screen-reader-text">„Int. Landesmeisterschaft Niedersachsen“ </span>weiterlesen</a></p>]]></description>
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<p></p>



<p>Ashton und Jason Lam starten am 02.11.24 auf der Int. Landesmeisterschaft in Bomlitz Niedersachsen.</p>



<p>Jason konnte beide Runden seines ersten Kampfes nach nur wenigen Sekunden vorzeitig durch Überlegenheit für sich entscheiden, musste sich dann aber im Halbfinale geschlagen geben und sicherte sich damit dennoch souverän die Bronzemedaille.</p>



<p>Ashton konnte seine Leistung und technische Vielfalt diesmal wieder wie gewohnt voll abrufen und gewann das Halbfinale überlegen, im Finale sah sich der gegnerische Coach gezwungen, für seinen Sportler das Handtuch zu werfen und damit den Kampf zum Schutz seines Sportlers abzubrechen, wodurch Ashton sich mit herausragender Leistung den int. niedersächsischen Landesmeistertitel sicherte.</p>



<p>Vielen Dank an Phuong für seinen starken Einsatz als Coach unseres Teams.</p>
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		<title>RSC-Sparringstag am 03.03.2024</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Daniel Becker]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2024 15:42:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Sparringstage]]></category>
		<category><![CDATA[RSC]]></category>
		<category><![CDATA[Sparring]]></category>
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					<description><![CDATA[Beim RSC-Sparringstag am 03.03.2024, mit Sportlern von 5-50 Jahren waren nicht nur starke und faire Kämpfe zu sehen, sondern auch (wie immer) eine sehr freundschaftliche Atmosphäre in der Halle. &#8222;Besonders freue ich mich über die Sportler aus Leverkusen, die so früh an einem Sonntag den weiten Weg auf sich genommen haben, um mit uns zu &#8230; <p class="link-more"><a href="https://rsc-essen.eu/aktuelles/rsc-sparringstag-am-03-03-2024/" class="more-link"><span class="screen-reader-text">„RSC-Sparringstag am 03.03.2024“ </span>weiterlesen</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Beim RSC-Sparringstag am 03.03.2024, mit Sportlern von 5-50 Jahren waren nicht nur starke und faire Kämpfe zu sehen, sondern auch (wie immer) eine sehr freundschaftliche Atmosphäre in der Halle. </p>



<p>&#8222;Besonders freue ich mich über die Sportler aus Leverkusen, die so früh an einem Sonntag den weiten Weg auf sich genommen haben, um mit uns zu trainieren.&#8220; so RSC Trainer und Organisator Christoph Giefer.</p>
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		<title>Christoph Giefer neuer Coach im Kyorugi (Kampf/Sparring)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Oliver Schulz]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 18:34:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
		<category><![CDATA[Kyorugi / Kampf / Sparring]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Sparringstage]]></category>
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					<description><![CDATA[Der 47 jährige Christoph Giefer, 2. DAN, langjähriges Mitglied im RSC und erfahrener Wettkampf Coach mit entsprechender WT Coach Lizenz wird ab dem 08.11.2023 den Sparring Bereich der Taekwondo Abteilung im Erwachsenentraining mittwochs leiten.]]></description>
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<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="704" height="1024" src="https://rsc-essen.eu/wp-content/uploads/2023/11/TR_Giefer-Christoph-704x1024.jpg" alt="" class="wp-image-3600" style="width:320px" srcset="https://rsc-essen.eu/wp-content/uploads/2023/11/TR_Giefer-Christoph-704x1024.jpg 704w, https://rsc-essen.eu/wp-content/uploads/2023/11/TR_Giefer-Christoph-206x300.jpg 206w, https://rsc-essen.eu/wp-content/uploads/2023/11/TR_Giefer-Christoph-768x1118.jpg 768w, https://rsc-essen.eu/wp-content/uploads/2023/11/TR_Giefer-Christoph-16x24.jpg 16w, https://rsc-essen.eu/wp-content/uploads/2023/11/TR_Giefer-Christoph-25x36.jpg 25w, https://rsc-essen.eu/wp-content/uploads/2023/11/TR_Giefer-Christoph-33x48.jpg 33w, https://rsc-essen.eu/wp-content/uploads/2023/11/TR_Giefer-Christoph.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 704px) 100vw, 704px" /></figure>



<p>Der 47 jährige Christoph Giefer, 2. DAN, langjähriges Mitglied im RSC und erfahrener Wettkampf Coach mit entsprechender WT Coach Lizenz wird ab dem 08.11.2023 den Sparring Bereich der Taekwondo Abteilung im Erwachsenentraining mittwochs leiten. </p>
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